Figur & Abnehmen
Endlich Wunschgewicht – endlich Traumfigur!
Der nächste Sommer kommt bestimmt – und was ist schon schöner als dabei eine richtig gute Figur zu machen? Wir helfen Dir dabei!
Kurse & mehr
Fitnesskurse im Physicum Marburg
Abnehmen, Ausdauer stärken, Kraft aufbauen: Ganz egal, welche Ziele Sie verfolgen – das Kursangebot im Physicum Marburg hält garantiert einen Volltreffer für Sie bereit! Profitieren Sie von der guten Laune und der hohen Motivation, die nur in eingeschworener Gemeinschaft entsteht und probieren Sie aus, welcher Kurs am besten zu Ihren Vorlieben passt. Übrigens spricht auch nichts dagegen, die ganze Bandbreite und Abwechslung zu nutzen, die unser täglicher Kursplan bietet!
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Krafttraining
Ganz gesund zur maximalen Kraft!
Es gibt viele Wege, die eigene Kraft zu trainieren. Wir empfehlen Ihnen den gesunden: Mit Geräten, die nach modernen Erkenntnissen gebaut sind. Und Programmen, die maßgeschneidert auf Ihre Voraussetzungen und Ziele sind. Unsere stärkste Kraft heißt Know-how. Das bedeutet: Wir wissen, wie wir Sie zu Ihren Traumergebnissen führen können!
Die Physicum-Fitnesswelt bietet die Möglichkeit nach dem Nautilus-System an Nautilus-Geräten zu trainiert. Der Vorteil für die Trainierenden jeder Altersgruppe und Gewichtsklasse liegt zum einen in der Möglichkeit, das eigene Training fundiert und damit effektiv durchführen zu können und zum anderen in der Sicherheit mit Hilfe der geschulten Trainer fehlerhafte Bewegungen rechtzeitig erkennen und korrigieren zu lernen.
Nautilus Zirkeltraining
Das neue zeiteffiziente Zirkeltraining 24 Minuten, 2-3 mal pro Woche
Wenn Sie sich gezielt innerhalb kürzester Zeit fit machen möchten, ist Zirkeltraining genau das Richtige für Sie. Die Reihenfolge der Geräte steht fest und Sie müssen einfach von einer Station zur nächsten wechseln. Zuerst sollten die Übungen für den Unterkörper gemacht werden, dann die Übungen für den Oberkörper. Die Übungen für den Unterkörper können untereinander in der Reihenfolge getauscht werden, dementsprechend auch die für den Oberkörper. Sie werden stärker und gleichzeitig beweglicher.
Das Nautilus-Express-Way-Programm ist für alle Menschen entwickelt worden, die über wenig Zeit verfügen und diese für ihre Gesundheit nutzen möchten.
Ernährung
Klar: Beim Erreichen der eigenen Wunschfigur spielt die Ernährung eine zentrale Rolle. Besonders, wenn es darum geht, die einmal erreichten Werte dann auch dauerhaft zu halten, ohne sich dabei quälen zu müssen.
In der Sportmühle verbinden wir dein Training mit einer persönlichen Ernährungsberatung, um deinen Speiseplan auf Wunschgewicht umzustellen. Dabei berücksichtigen wir selbstverständlich deine kulinarischen Vorlieben und sorgen dafür, dass der Genuss nie zu kurz kommt!