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Sonntag, 11. August - 14.30 Uhr

Soul Cycle - strampeln für Körper und Seele. Lass den Alltag hinter dir, tauche ein in die Musik und lass deine Seele baumeln. Indoor Cycling in einer Kombination mit leichten Handgewichten für den Oberkörper sowie Yogaübungen auf und neben dem Bike (für alle) mit Daniel.

Sonntag, 18. August - 14.30 Uhr

 

Faszientraining - Der 1. Teil des Kurses gilt den Faszienübungen, im 2. Teil werden wir mit der Faszienrolle arbeiten - wenn vorhanden, bitte mitbringen. Es stehen 12 Leihrollen zur Verfügung, bitte in der Liste an der Rezeption eintragen (für alle) mit Biggi.

Sonntag, 25. August - 14.30 Uhr

Qigong - eine chinesische Meditation-, Konzentrations- und Bewegungsform
zur Kultivierung von Körper und Geist. Mit speziellen Atem - Energie -Übungen
des Shaolin Kung Fu (für alle) mit Volkmar.

Samstag, 31. August - 19.00 Uhr – 21:00 Uhr

Yoga - meditativ mit Handmudras (mit Vorkenntnissen) mit Kira.

 
Ihr PHYSICUM-Team


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