Rücken & Gelenke

Schmerzfrei und aufrecht durchs Leben gehen!

Unser Rücken ist leider oft nicht stark genug für die vielen falschen Belastungen, die wir ihm jeden Tag aufbürden. Höchste Zeit, für Ausgleich zu sorgen!

Fitness Marburg Rückenfitness

Fitness Marburg Rückenfitness

Rückenfitness

Mit wenig Aufwand Rückenschmerzen verhindern

Vielleicht liegt es daran, dass wir ihn so selten sehen: Wir neigen dazu, unseren Rücken zu vernachlässigen. Und nicht nur das: Die meisten unserer Jobs führen dazu, dass wir ihn dauerhaft zu einseitig belasten oder durch falsche Haltung schädigen. Die Folge: Irgendwann meldet er sich zurück – mit Bewegungseinschränkungen und Schmerzen. Lassen Sie es dazu gar nicht erst kommen! Im Physicum Marburg unterstützen wir Sie mit gezielten Trainingsprogrammen zur Rückenfitness dabei, rechtzeitig möglichen Schädigungen vorzubeugen.

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Fitness Marburg Nautilus Zirkeltraining

Fitness Marburg Nautilus Zirkeltraining

Nautilus Zirkeltraining

Das neue zeiteffiziente Zirkeltraining 24 Minuten, 2-3 mal pro Woche

Wenn Sie sich gezielt innerhalb kürzester Zeit fit machen möchten, ist Zirkeltraining genau das Richtige für Sie. Die Reihenfolge der Geräte steht fest und Sie müssen einfach von einer Station zur nächsten wechseln.  Zuerst sollten die Übungen für den Unterkörper gemacht werden, dann die Übungen für den Oberkörper. Die Übungen für den Unterkörper können untereinander in der Reihenfolge getauscht werden, dementsprechend auch die für den Oberkörper. Sie werden stärker und gleichzeitig beweglicher.

Das Nautilus-Express-Way-Programm ist für alle Menschen entwickelt worden, die über wenig Zeit verfügen und diese für ihre Gesundheit nutzen möchten.

Fitness Marburg Kurse & mehr

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Fitnesskurse im Physicum Marburg

Abnehmen, Ausdauer stärken, Kraft aufbauen: Ganz egal, welche Ziele Sie verfolgen – das Kursangebot im Physicum Marburg hält garantiert einen Volltreffer für Sie bereit! Profitieren Sie von der guten Laune und der hohen Motivation, die nur in eingeschworener Gemeinschaft entsteht und probieren Sie aus, welcher Kurs am besten zu Ihren Vorlieben passt. Übrigens spricht auch nichts dagegen, die ganze Bandbreite und Abwechslung zu nutzen, die unser täglicher Kursplan bietet!

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