Fitness

EXPRESSWAY - Zirkeltraning

Nautilus Zirkeltraining

Nautilus Zirkeltraining

Das neue zeiteffiziente Zirkeltraining 24 Minuten,  2-3 mal pro Woche

Wenn Sie sich gezielt innerhalb kürzester Zeit fit machen möchten, ist Zirkeltraining genau das Richtige für Sie. Die Reihenfolge der Geräte steht fest und Sie müssen einfach von einer Station zur nächsten wechseln.  Zuerst sollten die Übungen für den Unterkörper gemacht werden, dann die Übungen für den Oberkörper. Die Übungen für den Unterkörper können untereinander in der Reihenfolge getauscht werden, dementsprechend auch die für den Oberkörper. Sie werden stärker und gleichzeitig beweglicher.


Das Nautilus-Express-Way-Programm ist für alle Menschen entwickelt worden, die über wenig Zeit verfügen und diese für ihre Gesundheit nutzen möchten.

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Öffnungszeiten

Fitnesswelt

Montag - Freitag07:30 - 22:00 Uhr
Samstag + Sonntag10:00 - 21:00 Uhr
Feiertagesiehe Aushang

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Montag - Samstag11:00 - 23:00 Uhr
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Sonntag11:00 - 22:00 Uhr

Verwaltung

Montag - Freitag08:30 - 12:30 Uhr
Kinderbetreuungsiehe Aushang