Fitness

Krafttraining

Erreichen Sie Ihre Ziele!

Erreichen Sie Ihre Ziele!

Ganz gesund zur maximalen Kraft!

Es gibt viele Wege, die eigene Kraft zu trainieren. Wir empfehlen Ihnen den gesunden: Mit Geräten, die nach modernen Erkenntnissen gebaut sind. Und Programmen, die maßgeschneidert auf Ihre Voraussetzungen und Ziele sind.

Gerne unterhalten wir uns mit Ihnen darüber, wie Ihr Kraft-Training aussehen sollte. Und betreuen Sie dabei, es konsequent umzusetzen. Von regelmäßigen Übungseinheiten bis zu kontinuierlichen Erfolgskontrollen.

Unsere stärkste Kraft heißt Know-how. Das bedeutet: Wir wissen, wie wir Sie zu Ihren Traumergebnissen führen können!

Die Physicum-Fitnesswelt bietet die Möglichkeit nach dem Nautilus-System an Nautilus-Geräten zu trainiert. Der Vorteil für die Trainierenden jeder Altersgruppe und Gewichtsklasse liegt zum einen in der Möglichkeit, das eigene Training fundiert und damit effektiv durchführen zu können und zum anderen in der Sicherheit mit Hilfe der geschulten Trainer fehlerhafte Bewegungen rechtzeitig erkennen und korrigieren zu lernen.

Vorteile der Nautilus Geräte

  1. eine gute Figur, weil die Muskeln straff sind
  2. Beweglichkeit
  3. man trägt leichter an sich, weil für jedes Kilogramm Körpergewicht mehr Kraft zur Verfügung steht
  4. Schutz vor Rückenschmerzen, weil 80 Prozent aller Rückenprobleme von zu schwachen Muskeln herrühren
  5. man beugt dem Muskelabbau im Alter vor, erhält dadurch die Kraft und vermindert die Unfallgefahr
  6. man wirkt dem Knochenabbau (Osteoporose) entgegen und schützt sich so vor Knochenbrüchen und chronischen Schmerzen
  7. man reduziert die Gefahr von Weichteilverletzungen, weil trainiertes Gewebe eine höhere Dichte aufweist (Panzerfunktion)

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Öffnungszeiten

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