Gesundheit

Herz-Kreislauf-Training

Wir haben ein Herz für Herzen!

Wussten Sie schon, dass beim Ausdauertraining die Optimierung des Herz-Kreislaufsystems im Mittelpunkt steht?

Daraus ergeben sich für Sie folgende positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit:

Ausdauertraining ist das wichtigste therapeutische und präventive Mittel gegen Stress und seine Auswirkungen.

Regelmäßiges Cardio-Training verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit Ihres Herz-Kreislauf-Systems und Ihren Blutdruck. Sie verbrennen so nebenbei auch jede Menge Kalorien und können damit überschüssiges Gewicht verlieren.

Laufband

Mensch und Maschine - perfekt synchron. Die Bewegung der Maschine passt sich an Ihre Bewegung an.

26 Programme bieten Abwechslung beim Training. Die Auswahl umfasst alles, von einem Programm zur Gewichtsabnahme bis zu einer 5-km-Laufstrecke, um in Form zu bleiben

Laufband Marburg
Crosstrainer

Elliptisches Cardiotraining. Einfach natürlich bewegen.

Eine Vielzahl an Programmen ermöglicht ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining und lässt keine Langeweile aufkommen.

Crosstrainer Marburg
Fahrrad - Recumbent Bike

Einfach natürlich bewegen.

Höchster Trainingskomfort durch den ergonomisch geformten Sitz. Zusätzlich werden die Waden und Gesäßmuskeln trainiert.

Fahrrad - Recumbent Bike Marburg
Rudergerät

Indoor Rowing - oder einfach Rudern - ist ein perfektes Training, um Herzkreislauf und körperliche Fitness zu verbessern und zu stärken. Rudern trainiert wie kein zweiter Sport sämtliche Hauptmuskelgruppen und das gleichmäßig sowie gelenkschonend. Frei nach dem Motto: "Fit vom Kopf bis zum Fuß."

Die Intensität des Trainings bestimmen alleine Sie. Denn je stärker Sie an dem Griff des Indoor Rowers ziehen, desto höher wird der Widerstand. Die ebenso einfache wie geniale Konstruktion macht somit Training für jeden möglich.

Rudergerät Marburg
Stepper

Zwei Legenden, StairMaster® und der Stairclimber, gehören heute zur Standardausstattung der besten Fitness-Clubs weltweit und natürlich auch zur Ausstattung des PHYSICUMS.

Mit der Einführung des Originals StepMill® Stairclimber im Jahr 1983 hat StairMaster® den Standard für Fitnessprodukte höchster Qualität und Leistung gesetzt. Vision, Innovation, Forschung und unübertroffene Qualität genügen dem Anspruch, beste Ergebnisse zu erzielen.

Stepper Marburg
Cardio-Theater

Unser »Wunder der Technik« macht Ausdauertraining zu einer unterhaltsamen und informativen Beschäftigung.

Beim Radeln, Steppen oder Rudern können Sie unter vielen verschiedenen Programmen wählen. Ganz gleich, ob Sie lieber Musik oder TV mögen.

Wichtig: Einen Kopfhörer erhalten Sie an der Rezeption (aus hygienischen Gründen kein Verleih!!!). Alternativ können Sie aber auch Ihren eigenen Kopfhörer mitbringen.

Cardio-Theater Marburg
PowerMill Climber

Ab sofort stehen Ihnen die PowerMill Climber von Life Fitness zur Verfügung. Hier können Sie beim Treppensteigen ordentlich schwitzen. Das Gerät beansprucht besonders die Po- und Oberschenkelmuskulatur.

Weitere Informationen und einen kleinen Voreindruck finden Sie hier: https://www.youtube.com/watch?v=m2rGCfqkAmo

PowerMill Climber Marburg

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Branchensieger

zum 4. Mal in Folge

In dreijährigem Turnus führt das Institut für Marketing und Marktforschung, MF Consulting aus Hengersberg die Befragung für den Marburger Kundenspiegel. durch. Fünf Marburger Fitnesscenter wurden bei der Kundenumfrage des 6. Marburger Kundenspiegels 2017 im Rahmen der angewandten Kundenzufriedenheitsforschung hinsichtlich der Kriterien:

  • Freundlichkeit
  • Betreuungsqualität
  • Preis-Leistungsverhältnis

Öffnungszeiten

Fitnesswelt

Montag - Freitag07:30 - 22:00 Uhr
Samstag + Sonntag10:00 - 21:00 Uhr
Feiertagesiehe Aushang

Saunenwelt

Montag - Samstag11:00 - 23:00 Uhr
Donnerstag (Damentag)10:00 - 16:00 Uhr
Sonntag11:00 - 22:00 Uhr

Verwaltung

Montag - Freitag08:30 - 12:30 Uhr
Kinderbetreuungsiehe Aushang